Dein Yoga Urlaub
Dein Yoga-Wochenende im Harz
im wunderschönen Hotel "Berg & Tal" in Braunlage
Schenke Dir eine Auszeit mitten im wunderschönen Harz. Mach Pause vom Alltag, von Terminen und Verpflichtungen, von kreisenden Gedanken. Spüre Deinen Körper und finde Stille…. in einem achtsam zusammengestellten Programm aus Yoga, Wandern, Entspannung und Meditation. Ein Kurzurlaub mit tiefgehender Erholung für Körper, Geist und Seele.
Am Freitag lernen wir uns bei einem leckeren Smoothie kennen und praktizieren dann die erste Yogastunde. Das Abendessen ist nicht inklusive; wir können gemeinsam essen gehen oder in Eigenregie. Gegen 21:30 Uhr treffen wir uns wieder für gemeinsames Mantra singen oder Yoga Nidra, den „Schlaf des Yogi“.
Die Yogastunde am Samstag Morgen beginnen wir in Stille mit Atemübungen und Meditation. Sanft und dynamisch wecken wir den Körper auf, regen Kreislauf und Stoffwechsel an. Wir üben so, dass alle mitmachen können.
Nach dem gemeinsamen Frühstück kannst Du mit uns wandern oder die Zeit zur freien Gestaltung nutzen.
Am späten Nachmittag praktizieren wir Yin Yoga, das „in die Position hineinschmelzen lassen“, ganz im Zeichen von Dehnung, Öffnung und Ruhe. Perfekt um Muskelkater vom Wandern vorzubeugen 😉
Anschließend können wir gemeinsam vegan-vegetarisch kochen und essen (zzgl. 20€ p.P. inkl. Getränke zahlbar in bar bei Ankunft) oder Du nutzt den Abend zur freien Verfügung.
Meditation und Entspannung, die ich mit sanften Tönen und Klängen begleite, führen Dich zum Abschluss des Tages in einen Zustand inneren Friedens.
Auch den Sonntag Morgen beginnen wir in Stille und werden dann dynamischer in den Bewegungen. Beim gemeinsamen Frühstück können wir uns über das Erlebte austauschen und dann verabschieden.
Dein Yoga-Wochenende im Überblick
Freitag
ab 15 Uhr Check-in
17:00 Uhr Kennenlernen mit gesundem Smoothie
17:30 – 19:00 Uhr Yoga
Abendessen (exkl.)
21:30 Uhr Ausklang
Samstag
08:30 – 10:00 Uhr Yoga mit Pranayama & Meditation
10:00 – 11:00 Uhr gemeinsames Frühstück
11:30 – ca. 15:30 Uhr gemeinsame Wanderung oder Zeit für Dich
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga
19 Uhr gemeinsames Kochen & Abendessen (vegan vegetarisch) oder Abend zur freien Gestaltung
21:30 – 22:00 Uhr achtsamer Tagesabschluss mit Meditation & Entspannung
Sonntag
08:30 – 10:00 Uhr Yoga mit Pranayama & Meditation
10:00 – 11:00 Uhr gemeinsames Frühstück & Abschied
11:30 Uhr Check-out
08.11. – 10.11.2024
16.05. – 18.05.2025
26.09. – 28.09.2025
150€ / Person für den Yogakurs (Präventionskurs*)
zzgl. Übernachtung & Frühstücksbuffet
*Der Yogakurs ist als Präventionskurs (Kompakt-Wochenende) zertifiziert. Du bekommst einen Zuschuss von Deiner gesetzlichen Krankenkasse. Nach dem Wochenende bekommst Du eine Teilnahmebescheinigung per Mail.
Zimmer-Buchung im Hotel Berg & Tal
Buche Dein gewünschtes Zimmer oder Apartment inkl. umfangreichem Frühstücksbuffet direkt über die Website des Hotels (www.bergundtal.de) oder telefonisch (+49 5520 1012) und sage, dass Du am Yoga-Wochenende teilnimmst.
Gesamtpreis (Retreat 2024):
370€ für 1 Yoga-Kurs TeilnehmerIn mit 2 Übernachtungen inkl. Frühstück im DZ zur Einzelnutzung: Du zahlst 150€ Yoga + 220€ im Hotel)
260€ für 2 Yoga-Kurs TeilnehmerInnen p.P. (zusammen 520€) mit 2 Übernachtungen inkl. Frühstück im DZ: : ihr zahlt 2x 150€ für Yoga und 220€ im Hotel)
Gesamtpreis (Retreat 2025):
390€ für 1 Yoga-Kurs TeilnehmerIn mit 2 Übernachtungen inkl. Frühstück im DZ zur Einzelnutzung: Du zahlst 150€ Yoga + 240€ im Hotel)
270€ für 2 Yoga-Kurs TeilnehmerInnen p.P. (zusammen 540€) mit 2 Übernachtungen inkl. Frühstück im DZ: : ihr zahlt 2x 150€ für Yoga und 240€ im Hotel)
Zahlungsbedingungen:
Die Teilnahmegebühr für den Yoga-Kurs ist direkt bei Anmeldung fällig. Die Rechnung zur Überweisung wird mit der Anmeldebestätigung per Mail versandt. Bei einem Rücktritt von der Veranstaltung gelten folgende Konditionen. Die Rücktrittsgebühr beträgt:
bis 30 Tage vor Beginn: 25% der Kursgebühr
bis 14 Tage vor Beginn: 80% der Kursgebühr
Die Differenz zur bereits bezahlten Kursgebühr wird zurück erstattet.
Bei Absage unter 14 Tage oder Nichtantritt erfolgt keine Rückerstattung.
Die Zahlung des Zimmers erfolgt über das Hotel.
Wenn Du Fragen hast, ruf einfach an: 05066 -9897990 oder schreibe eine Mail.
Ich freue mich auf die gemeinsame Auszeit, Deine Anja
