Übersicht Präventionskurse

Alle Kurse von Anja sind nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Zuschuss bis zu 100% für zwei Kurse pro Jahr. Dies gilt für die Teilnahme an unseren Studio- und online Kursen. 

Auch für Unternehmen gibt es verschiedene Möglichkeiten der Förderung. Schau gern auf die Seite „Business Yoga“ und schreib mich dazu einfach konkret mit Deinem Anliegen an.

Wie buche ich einen Präventionskurs?

  1. Du entscheidest Dich für einen Kurs (8 Wochen). Bitte beachte dabei, welche Yoga-Erfahrung Du für den Kurs brauchst. Wenn Du unsicher bist, welcher Kurs passt, ruf uns an: 05066-9897990
  2. Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach der Höhe der Bezuschussung.
    AOK-Versicherte können an zwei Kursen pro Jahr kostenlos mit dem Gesundheitsgutschein teilnehmen. Versicherten- und Gutscheinnummer bei AOK anfordern, das Scheiben per Mail schicken an: kontakt@yoga-in-hildesheim.de. Noch bis März 2025 kannst Du diese Gutscheine bei der AOK anfordern und bis Ende 2025 bei uns einlösen.
    Voraussetzung für die Abrechnung ist Deine Teilnahme an 80% (7 von 8 Terminen) der Kursstunden. Wenn Du an weniger als 7 Terminen teilnimmst, bist Du verpflichtet, die Kosten selbst zu tragen. Die Kursgebühr wird in voller Höhe in Rechnung gestellt, da der Platz für den gesamten Kurs vorreserviert ist. 

    Mit einer Präventions-Mitgliedschaft kannst Du ebenfalls die Förderung der Krankenkasse in Anspruch nemen und genießt gleichzeitig die Vorteile einer Flatrate (unbegrenzte Teilnahmen). Die Förderung gibt es nur für die Präventionsgebühr, nicht für den Mitgliedsbeitrag. Dein Angebot erstelle ich Dir gern in einem persönlichen Gespräch.

  3. Buche die passende Präventionskarte (für 60 Minuten bzw. 90 Minuten Kurs) direkt über den Button beim Kurs oder über den gewählten Termin im Kursplan. Die Kursgebühr wird vorab online bezahlt. Du brauchst einen Account bei Eversports. Hier findest du eine Buchungsanleitung.
  4. Wichtig: Trage Dich über den Kursplan gleich in alle 8 Termine Deines Kurses ein. Wenn Du an einem Termin nicht kannst, storniere diesen bitte rechtzeitig (bis spätestens 6 Stunden vorher), dann kannst Du die Einheit innerhalb der Laufzeit Deiner Karte mit der Videoaufzeichnung der Stunde nachholen.
  5. Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du nach der letzten Kursstunde auf Anfrage per Mail, wenn Du an 7 von 8 Terminen teilgenommen hast (nicht genutzte Einheiten verfallen). Die Bescheinigung reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und erhältst den Zuschuss.

Nachfolgend sind die Kurse mit dem Startdatum für den Einstieg aufgelistet.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und weitere Informationen findest Du in den „Infos zur Buchung“.

Yoga für Anfänger

Der perfekte Kurs für Neulinge und alle, die nach längerer Pause wieder einsteigen möchten… 

175€

Nächster Kurs:
Montags, 17:30 – 19:00 Uhr
13.01. – 03.03.2025
10.03. – 28.04.2025 (statt 21.04. -> 25.04., 16 Uhr)
voraussichtlich 05.05. – 23.06.2025

Yin Yoga

In dieser eher passiven Stunde kannst Du Dich durch längeres Verweilen in die Position hinein entspannen. 

175€

Nächster Kurs:
Montags, 19:15 – 20:45 Uhr
13.01. – 03.03.2025
10.03. – 28.04.2025
05.05. – 23.06.2025

Soft Yoga

Für Menschen mit chronischen Krankheiten / Schmerzen, Krebs-Diagnose, Bewegungseinschränkungen 

150€

Nächster Kurs:
Dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr
14.01. – 04.03.2025
11.03. – 29.04.2025
06.05. – 24.06.2025

Yoga für Geist und Seele

Den Körper fordern um den Geist zur Ruhe zu bringen.
Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Yoga-Erfahrung erforderlich.

175€

Nächste Kurse:
Dienstags, 17:45 – 19:15 Uhr
14.01. – 04.03.2025
11.03. – 29.04.2025
06.05. – 24.06.2025

Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr
geplant ab Sommer 2025

Basic

Du bringst schon erste Yoga-Erfahrungen mit und kannst diese hier auf körperlicher und geistiger Ebene vertiefen.

175€

Nächster Kurs:
Mittwochs, 18:15 – 19:45 Uhr
15.01. – 05.03.2025
12.03. – 30.04.2025
07.05. – 25.06.2025

Yoga bei Stress, Erschöpfung & Burnout

Yoga gibt Dir die Kraft Dir selbst zu helfen. Mit Achtsamkeit, Atemtechniken, Meditation, Affirmationen, Bewegung & Entspannung.

175€

Nächster Kurs:
Donnerstags, 17:30 – 19:00 Uhr
09.01. – 27.02.2025

geplant für Sommer 2025

Hormon Yoga

Spezielle Übungen für den Hormonhaushalt für Frauen mit PMS, Frauen vor / in den Wechseljahren und Frauen mit Kinderwunsch.

155€

Nächster Kurs:
Mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr
12.03. – 23.04.25 (ohne 16.04.) und
Freitag, 28.03.25, 16 – 18 Uhr

 

Yoga, Meditation & Entspannung

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen und integriere Deine Lieblingsmethode in Deinen Alltag.

150€

Nächster Kurs:
geplant für Sommer 2025